Jul.2.2014 健康診断 "150〜300"

梅雨に入り、散歩に出掛ける際は犬にレインコートを着せています。と言っても米の袋に切り込みをいれただけのものです。ちょこちょこ歩く姿を見て何度も笑ってしまいます。

さて親子番茶も終わり二番茶のシート掛けが済んだので、信楽町のある甲賀市の健康診断とガン検診を受けてきました。健康優良オヤジなので問題ないとは思いますけど自衛です。

僕は体脂肪率は8%、毎日欠かさず運動をしています。信楽に越してから4年近く風邪一つひいていません。

玄米ご飯、油はオリーブ、肉はほとんど食べず大豆、魚、卵がタンパク源で野菜中心の食事です。

本当に若い頃はかなり飲んでましたけど、酒による失敗は無意味ですね。しみじみ。今は1年に缶ビール2本くらいですかね。

自分の寿命は明日までなのか50年後なのか分かりませんが、生きている間はいつも全力を出せるようにしたいものです。何より身体を動かすことは単純に気持ち良いです。

僕が今までに出会った尊敬すべき方々は、例外無く肉体の鍛練を続けておられました。自分が若い時期に人生の大先輩達の壮健な姿を見ることは、その後の生き方の指標になります。

それはそうと、バリウムの前に飲む発泡剤は美味しかった！

The rainy season begins and plates a dog with a raincoat when I go for a walk. It is the thing which classified a cut into a bag of rice, though. I laugh to see a toddling figure many times. 

In an interval of the work of the tea plantation, I had a checkup in a medical examination and the cancer examination of Koga City with Shigarakicho. Though it thinks that it doesn't have any problem because I am a healthy excellent middle-age, it is self-defense. 

As for me, percent of body fat is 8%. I exercise regularly every day. I don't get sick for nearly four years since I move to Shigaraki. 

Staple food is unpolished rice, and my eating habits consume a lot of vegetables. A soy bean and a fish and an egg are protein sources, and most of the meat doesn't eat. The quantity of drinking is around two can beer between one year. 

I don't know my life whether it is 50 years later whether it is until tomorrow, but can always start all energy while I live. It is comfortable to move a body above all.

 As for the people whom I respected whom I met so far, it continues being trained the body without an exception. It makes a model of the later way of life to watch a healthy figure of the old-timers of the life in the time when oneself is young. Apart from that, the foaming agents to swallow up before barium were delicious!

*This music sings about the various stress why blood pressure breaks out.

吾妻光良&The Swinging Boppers"150〜300"

Azuma Mitsuyoshi &The Swinging Boppers "150~300"